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... 快遞盒都塞在冰箱裡，還能省電費，這是什麼原理 嗨嘍大家好，說到冰箱使用，很多人深有體會就是儘量的要購買大一些的冰箱，因為家中需要放在冰箱中的東西真的是太多了，普通的瓜果蔬菜不算，還有一些飯菜肉類，包括一些為了避免生蟲的糧食可能也要放在裡面。 ... 有時候回家之後找吃的，打開冰箱看見滿滿的蔬菜和水果，還有香甜的飯菜美味的甜品，本身就是一件很幸福的事情，有一個食物充足的大冰箱，可以在早晨和夜晚感覺到特別的安心。 ... 不過大的冰箱並非在任何時候都可以被填滿，有時候要外出，而可能就要準備清理一下冰箱中的食物，以免外出的時候食物的變質，對於冰箱來說，可能有的時候食物已經被塞滿，有的時候可能有一些空空蕩蕩。 ... 之前有朋友提一個建議就是當冰箱內有大量的空餘的時候，應該用泡沫箱填充剩餘的空間，因為剩餘的空間越大，需要製冷的空間就越大，會更加的耗電，如果說將這些空間用泡沫箱填滿，那麼自然的就減少了製冷的空間也就省電了。 ... 事實真的是這個樣子麼，其實不太建議大家這樣做，首先大家家中的泡沫箱一般都是快遞箱，外殼比較髒又經過長途運輸，放入這個本來就是為了放置食物的冰箱之中，很容易將細菌也帶進去，這樣省下的一點電其實並不劃算。 ... 再就是冰箱的製冷也存在一個空氣流通的問題，如果冰箱內的空餘比較多，空氣流通則更加便利，平時放置的食物多數形狀不算規則，也可以讓空氣流通，但是直接放置一個泡沫箱在裡面的話可能就不是這樣了，堵塞了大部分的空間，空氣流通的速度也會很快的變慢。 ... 所以綜合這兩點來說，大家不必太執著於冰箱省電，其實大家使用冰箱為的就是這個可以用起來保鮮食物，如果說為了省電而耽誤了食物，那麼使用冰箱就沒有了意義。 往冰箱裡放置的其實只是食物或者說需要冷藏冷凍的東西就好，沒有必要放置其他的，維護好正常的運行，再就是不要總是斷電，正常的使用下，不會特別的費電，再就是冰箱也算是耐用的電器，安裝之後可以陪伴大家很長的時間。 ... 好了，今天的內容就先到這裡了，謝謝大家，假如您覺得本期內容還不錯的話請轉發出去讓更多人看到，我們下期不見不散！
內容簡介
好的「腸相」是健康和長壽的根源
人類跟植物不一樣，無法自行光合作用，為了要活下去，我們必須吃東西。胃把我們吃下去的東西變得比較容易消化後才送到腸子，大腸和小腸負責吸收食物中的養分，並透過血管，將這些養分輸往各個器官。
換句話說，大腸和小腸是負責吸收、補給人類賴以生存之營養的重要臟器，一旦這輸送養分的路斷了，我們就無法存活。所謂的「腸死」就是這麼一回事。
我們曾會發現有不少案例是因為整副腸子急速腐壞而導致猝死，這種現象稱為「腸管壞死」，類似腦梗塞或心肌梗塞的狀況，但是到目前為止還是不清楚真正原因。
腸子不會隨著年紀增長就腐壞。腸死的定義指的是腸子再也無法吸收、供給養分。造成腸子不健康的原因，是飲食、睡眠、作息等有關的生活習慣所造成的。像是錯過排便的黃金時間、不吃早餐、動物性蛋白質攝取過量或是作息不正常、壓力過大等，都會造成便祕或是排便不順暢。
那麼，為了讓腸子快樂地工作，我們應該要怎樣生活呢？透過這本書，可以知道生活上到底該如何努力？吃什麼食物才不會造成便祕，影響腸道功能呢？
腸子的健康攸關你的壽命，所以你一定不能輕忽！
作者簡介
村田博司
赤（土反）胃腸診所院長。
1984年日本熊本大學醫學院畢業。
1986年，在紐約，於大腸內視鏡的世界權威新谷弘實教授（《不生病的生活》一書作者）門下修習。其後，擔任日本熊本大學醫學院第三內科助手，並於1999年開設赤（土反）胃腸診所。同時為日本消化器內試鏡學會之指導醫生。
目錄
前言---腸子決定你的壽命
第一章 東方人的腸子不適合吃肉
製造糞便的大腸
腸子的尺寸因人而異
第二章 排便也有黃金時間
便便喜歡清楚的遊戲規則
就寢時讓胃清空
隔天早上讓食物進到清空的胃裡
吃完早餐後放輕鬆，靜待黃金時間的到來
帶給你幸福的香蕉狀便便
從大得乾不乾淨看腸道健康
便祕與生活習慣息息相關
錯過排便的黃金時間
不吃早餐
動物性蛋白質攝取過量
作息不正常
壓力太大
便祕導致痔瘡是一種惡性循環
痔核
肛裂
痔□
第三章 為了你，腸子一整天都在工作
腸子的一天決定你明天的健康
「好腸道」的24小時範例
【好腸子的七大守則】
「壞腸道」的24小時範例
【壞腸子的七大惡習】
你的腸子過的是怎樣的生活？
第四章 腸道菌叢平衡讓你青春永駐
腸子健康就可以抗老化
人體需要益菌也需要害菌
第五章 大腦和口腔也會受到腸子的影響
腸子和胃、腦共同組成一條連結鏈
腦是便便的司令台
腸子的毛病與自律神經有關
便秘會對智商和性格產生不良的影響
口腔和腸子的意外連結
第六章 腸子檢查不痛，且很快就結束了
日新月異的腸檢查
如何分辨檢查的優劣
腸檢查告訴我們的事
展望腸檢查的未來
附錄--腸子的健康診斷表
腸內環境健康指數check
診斷結果
結語---大腸癌是可以根絕的
序
作者序
腸子決定你的壽命
大家對於「腦死」這個名詞應該都不陌生吧？一旦大腦的機能全部停止，人類就無法自行呼吸，如果不藉助人工呼吸器的話，心臟最後將會停止跳動，邁向真正的死亡。
那麼「腸死」又是怎麼一回事呢？雖然不是我們聽慣了的醫學用語，但這個名詞確實存在。
身為人類的我們跟植物不一樣，無法自行光合作用，為了要活下去，我們必須吃東西。胃把我們吃下去的東西變得比較容易消化後才送到腸子，大腸和小腸負責吸收食物中的養分，並利用血管將這些養分輸送到各器官。
換句話說，腸子中的大腸和小腸是負責吸收、補給人類賴以生存之營養的重要臟器，一旦這條輸送養分的路斷了，我們就無法存活了。所謂的「腸死」就是這麼一回事。
事實上，在大學醫院進行遺體解剖的時候，我們發現有不少案例是因為整副腸子急速腐壞而導致猝死，這種現象稱為「腸管壞死」，類似腦梗塞或心肌梗塞的狀況突然發生在腸子身上，但是到目前為止都還不清楚真正的原因。
腸子並不會隨著年紀增長就逐漸腐壞，最後導致死亡。「腸死」的定義指的就是腸子再也無法吸收、供給養分。造成「腸死」通常是因為飲食習慣不良所引起的。
如果你每天都在減弱腸子的機能，終有一天你會得到癌症或是腸道相關疾病，造成養分無法被吸收或補給。
那麼，為了讓腸子快樂地工作，我們應該要怎麼樣生活呢？就讓我們透過這本書，一起來看到底該如何努力吧！
腸子的健康攸關你的壽命，你一定不能輕忽喔。
赤（土反）胃腸診所院長 村田博司
詳細資料
- ISBN：9789576635861
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 160頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/home/e5e2n9z.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010455259
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